Tələsik ⬖Sakit

Sürətli Qərarlardan Sakit Strateji Düşüncəyə

P134

Təlim:

Aceleci Qərarlardan Sakin Strateji Düşüncəyə.
Məqsəd: İştirakçıların aceleci qərar vermə meyllərini sakit, bilincli və strateji düşüncə ilə dəyişdirmələrini təmin etmək.
Hədəf Kütlə: Aceleci davranışlarını nəzarət altına alaraq sakit və düşünərək hərəkət etmək istəyənlər.
Tövsiyə Edilən Vasitə və Yöntəmlər: Mindfulness texnikaları, vəziyyət təhlilləri, rol oyunları, qrup işləri.

Təlimdə Nələr Var?

1. Aceleciliyin Sebepləri: Aceleci davranışların səbəblərini anlamaq və bunları idarə etmə texnikaları.
2. Sabır və Sakinlik Bacarıqları: Aceleci davranışların yerinə sakit və sabırlı bir tutum inkişaf etdirmə strategiyaları.
3. Zaman İdarəetməsi və Prioritetləşdirmə: Zamanı effektiv və səmərəli istifadə etmə texnikaları.
4. Qərar Vermə Prosesində Sakinlik: Acele ilə qərar vermək yerinə bilincli və sakit hərəkət etmə bacarığı.
5. Ünsiyyətdə Sakinlik: Münasibətlərdə daha anlayışlı və sakit ünsiyyət qurma texnikaları.
6. Böhran Anlarında Sakitlik Texnikaları: Böhran və təcili vəziyyətlərdə aceleci davranışları nəzarət altına alma və effektiv həll yolları tapma metodları.