Asan inciyən ⬖Davamlı

Emosional Dayanıqlılıq və Güclü Duruş Texnikaları

P120

Təlim:

Emosional Dayanıqlıq və Güclü Duruş Sergiləmə.
Məqsəd: İştirakçılara mənfi vəziyyətlər qarşısında güclü duruş sərgiləmək və emosional dayanıqlığı inkişaf etdirmək bacarığı qazandırmaq.
Hədəf Kütlə: Emosional balansını qorumaq və çətin vəziyyətlərlə mübarizə aparmaq qabiliyyətlərini inkişaf etdirmək istəyənlər.
Tövsiyə Edilən Alətlər və Yanaşmalar: Hal təhlilləri, real həyatdan hekayələr, rol oyunları, mindfulness texnikaları.

Təlimdə Nələr Var?

1. Emosional və Zehni Güc: Emosional və zehni gücü artıran texnikalar.
2. Mənfi Duyğularla Mübarizə və Stresin İdarə Edilməsi: Stres və mənfi duyğularla inşaedici şəkildə mübarizə aparma üsulları.
3. Elastiklik və Adaptasiya: Dəyişən şəraitə uyğunlaşma və bu prosesdə emosional tarazlığı qoruma strategiyaları.
4. İş Həyatında Güclü Durmaq: Təzyiq və stres altında dayanıqlıq və güclü duruş sərgiləmə texnikaları.
5. Özünü Gücləndirmə: Daxili motivasiya mənbələrini kəşf etmək və güclü qalmaq üçün özünü motivasiya etmə texnikaları.
6. Böhran və Çətin Vəziyyətlərlə Mübarizə Strategiyaları: Çətinliklər və böhran anlarında müqavimətli davranış sərgiləmə bacarığı.